Jaké jsou výhody rakytníku pyré s cukrem?

Rakytník řešetlákový (Hippophae Rhamnoides) si rychle získává celosvětovou slávu jako „superpotravina“. Nepopulární bobule doporučují lékaři a lékaři alternativní medicíny jako zdroj léčivých bylin, moderních vitamínů a živin.

Bobule rakytníku, uznávané jako jeden z nejúčinnějších doplňků na hubnutí na současném trhu, obsahují vzácnou složku zvanou Omega-7 tuky nebo kyselinu palmitolejovou, která tělu signalizuje, aby přestalo ukládat tuk.

Bylo také prokázáno, že rakytníkový olej pomáhá udržovat lubrikaci sliznic, zmírňuje zácpu, podporuje zdraví zubů a při použití jako kožní olej má dokonce vlastnosti proti akné a stárnutí.

Rakytník: Tradiční použití a zdravotní přínosy

Prastaré bobule rakytníku, používané po staletí Tibeťany a Číňany, jsou stále populárnější jako moderní superpotravina. Používá se v tradiční čínské medicíně ke zlepšení trávení a posílení imunitního systému, tato superpotravina se také používala jako expektorans a uklidňující prostředek při léčbě nachlazení a chřipky.
Staří Řekové poznali jeho anti-aging a omlazující vlastnosti a dokonce ho používali k dodání lesku srsti svých závodních koní.

Výhody rakytníku

1. Zažívací ústrojí. Zdravé fungování trávicího systému je jedním ze základních kamenů celkového dobrého zdraví. Tento delikátní systém se však v naší moderní době snadno rozpadá, což vede k mnoha typům poruch. Kořen mnoha těchto onemocnění lze vždy vysledovat zpět k nedostatečnému zdraví buněčné membrány ve střevě. Jedním z úkolů buněčných membrán ve střevech je oddělovat zdravé živiny, které tělo potřebuje, od toxinů a nevyužitelného potravinového odpadu. Když je buněčná membrána narušena, jsou to toxiny, které se dostávají do krevního oběhu a způsobují zažívací potíže.
   Rakytníkový olej je extrémně bohatý na omega tuky, zejména na málo známou omega-7 (kyselinu palmitolejovou). Omega-7 hraje důležitou roli při udržování struktury a integrity gastrointestinálního traktu. Pomáhá rehydratovat suché sliznice a usnadňuje tak pohyb střev. Je známo, že promazává suché střevní trakty a podporuje tvorbu hlenu. To může pomoci těm, kteří trpí zácpou nebo lidem, kteří mají problémy s vyprazdňováním.
   Dalším zažívacím problémem, který lze pomocí rakytníku zmírnit, jsou žaludeční vředy. Jedna studie zjistila, že rakytníkový olej zmírňuje bolest a urychluje proces opravy epiteliální tkáně a sliznice žaludku a dvanáctníku. Podle této studie komplexní obsah omega rakytníku, stejně jako složky karotenoidů, rostlinných sterolů a tokoferolů, pomáhají podporovat lidský trávicí systém.
2. Zdraví pokožky. Rakytník je úžasný kožní léčitel a při místní aplikaci je účinný na popáleniny, rány, řezné rány a mnoho dalších kožních poranění. Olej ze semen rakytníku obsahuje 90 % nenasycených mastných kyselin, včetně omega 3, 6, 7 a 9. Podle jedné studie mohou mastné kyseliny z tohoto oleje podporovat funkci kožní bariéry a podporovat zadržování vlhkosti.
   Antioxidační flavonoidy obsažené v rakytníku, jako je quercetin a salicin, mají silné protizánětlivé účinky. Místní aplikace takových antioxidantů může chránit před poškozením volnými radikály a různé karotenoidy nacházející se v rakytníkovém oleji, jako je beta-karoten, stimulují produkci kolagenu, aniž by způsobovaly zánět.
   Je také výborným lékem na spáleniny od slunce. Předběžná studie provedená v Turecku zjistila, že aplikace rakytníkového oleje na sluncem spálenou pokožku snižuje zarudnutí, zabraňuje šupinatění a zkracuje normální dobu zotavení o 3 dny.
3. Úbytek hmotnosti
   Omega-7 mastné kyseliny z rakytníku ve skutečnosti signalizují tělu, aby nevyužívalo extra kalorie k tvorbě a ukládání tukových buněk. Klinické studie prokázaly, že je také účinný při rozpouštění stávajících tukových zásob, protože podporuje tvorbu enzymů spalujících tuky.
   Kromě toho studie ukázaly, že konzumace Omega-7 mastných kyselin může také snížit chuť k jídlu. Zvyšuje hladinu hormonu cholecystokininu (CCK), díky kterému se cítíte sytí.
   Jiný výzkum naznačuje, že omega-7 může pomoci urychlit metabolismus napodobováním hormonu, který reguluje systémovou metabolickou aktivitu.
   Plody rakytníku jsou tak bohaté na vitamíny a minerály, že mnozí spekulují, že je museli pěstovat dávní šlechtitelé rostlin jako nejlepší tonikum a superpotravinu.

Rakytník řešetlákový se objevuje v klasických lékařských textech a bylinářích Dioscorida a Theophrasta a dokonce figuruje na předních místech v tibetské medicíně. Jeho tradiční léčebné využití se zaměřuje na onemocnění kůže a gastrointestinálního traktu.

Preventivní opatření: kdo by neměl jíst rakytník?

Rakytník je považován za bezpečný. Nejlepší je však postupovat opatrně, pokud jste těhotná nebo kojíte. Pokud užíváte nějaké předepsané léky, poraďte se se svým lékařem.
Bylo zjištěno, že rakytník zvyšuje krvácení a tvorbu modřin u lidí s poruchami krvácení. Vzhledem k jeho potenciálním vlastnostem ředění krve se doporučuje nekonzumovat jej dva týdny před operací, o rakytníku je známo, že snižuje krevní tlak, takže může způsobit příliš nízký pokles krevního tlaku u těch, kteří již mají nízký krevní tlak.

Rakytník: jak používat?

1. Plody rakytníku lze konzumovat čerstvé.
2. Olej z bobulí rakytníku je považován za nejpřínosnější pro místní použití.
3. Olej ze semen je považován za nejlepší pro vnitřní použití.
4. Rakytníkový čaj je zdravý tonizující nápoj.
5. Velmi užitečná je kombinace rakytníku s medem. Při nachlazení a pro posílení imunitního systému.