Mohou lidé jíst plody hlohu?

Listy a plody hlohu obsahují živiny a používají se k léčebným účelům. Jedná se o přírodní prostředek pro udržení kardiovaskulárního zdraví, nespavosti a stresu. Dr. Melinda Ratini a nutriční specialistka Ariana Lang vysvětlily, jaké vlastnosti má hloh a jak jej správně používat.

Co je to hloh a jak je užitečný?

Hloh je keř nebo strom z čeledi růžovitých. Jeho výška může dosáhnout 4 m. Větve keře jsou posety četnými trny. Plody hlohu jsou podlouhlé a masité, tmavě červené nebo oranžové barvy.

Listy a plody rostliny obsahují mnoho živin. Plody obsahují koncentrované kyseliny triterpenové (krategická, olejová, ursolová), dále kyselinu askorbovou, fenolické sloučeniny (anthokyany, leukoanthokyany), betakaroten, cukry, sorbitol a steroly.

Jaké jsou výhody hlohu? Přípravky a léky na bázi hlohu zvyšují prokrvení koronárních cév srdce, snižují excitabilitu srdečních svalů zvýšením jejich kontrakcí. Normalizují krevní tlak, snižují cholesterol a aktivují prokrvení cév mozku. Hloh snižuje celkovou vzrušivost a má protikřečový účinek, píše MD Melinda Ratini, proto se používá při nespavosti, neuróze, stresu a únavě. Užitečné při léčbě ARVI, pro hojení ran a popálenin.

Bobule obsahují vlákninu, která napomáhá trávení tím, že snižuje zácpu a působí jako prebiotikum, říká odbornice na výživu BA Ariane Lang. Prebiotika jsou potraviny, které vyživují a podporují zdravé střevní bakterie, životně důležité pro udržení zdravého trávení.

Plody hlohu obsahují kyselinu ursolovou, vzácnou látku, která kombinuje antibakteriální, protinádorové, protizánětlivé, hepatoprotektivní a vazodilatační vlastnosti. Použití této složky stimuluje produkci kolagenu v těle. Kyselina ursolová reguluje produkci žluči a podporuje normální činnost gastrointestinálního traktu. Antioxidanty, na které je hloh bohatý, snižují riziko rakoviny, cukrovky, některých infekcí a srdečních chorob a předčasného stárnutí pleti.

Pro léčebné účely se hloh používá ve formě čaje, odvaru a tinktury. Než začnete užívat léky založené na této rostlině, měli byste se poradit se svým lékařem, protože hloh může způsobit řadu nežádoucích účinků.

Vlastnosti použití hlohu

Proč je hloh nebezpečný? Závratě jsou nejčastějším vedlejším účinkem hlohu. Kromě toho může užívání léků na jeho základě způsobit reakce, které uvádí autor vědeckých publikací Janen M. Rigelsky:

• mírná vyrážka;
• bolesti hlavy;
• pocení;
• arytmie;
• ospalost nebo nadměrné vzrušení;
• poruchy trávení.

Hloh může interagovat s vazodilatátory a potencovat nebo inhibovat účinky léků používaných při srdečním selhání, hypertenzi, angíně a arytmiích.

Jak pít hloh? Dávkování závisí na formě léku, proto si vždy přečtěte návod a dodržujte pokyny výrobce. Tinktura z hlohu se pije před jídlem, drogu lze ředit vodou. Doporučená denní dávka hlohu je 3-18 ml tinktury (vodo-ethanolový extrakt z listů nebo plodů) ve dvou až třech dávkách, poznamenává Burgundy V. Sweet. Odvar se doporučuje užívat před jídlem, ½ šálku na jídlo.

Využijte recepty od autorky knihy o léčivých rostlinách Ally Nesterové:

1. Infuze pro posílení imunitního systému. Suché listy a plody zalijte vroucí vodou, nechte 2 hodiny, sceďte. Užívejte 50 ml 3x denně před jídlem po dobu 3 týdnů.
2. Odvar při onemocněních trávicího traktu a kardiovaskulárního systému. Sušené ovoce a květy zalijte vroucí vodou, nechte 3-4 hodiny, sceďte. Užívejte 200 ml 3x denně 1 hodinu před jídlem po dobu 2 týdnů.
3. Alkoholová tinktura na neurózy a stres. Používá se šťáva z čerstvých květů hlohu a alkohol. Suroviny vložte do těsně uzavřené skleněné nádoby. Nechte 2 týdny na chladném a tmavém místě, sceďte. Užívejte 40x denně 25 kapek na 3 ml převařené vychlazené vody před jídlem. Délka kurzu je 2 týdny.

Kdo by neměl pít hloh? Rostlinu a její deriváty by neměli užívat lidé s arteriální hypotenzí, zvýšenou srážlivostí krve, bradykardií nebo těžkou poruchou funkce jater. Hloh je kontraindikován pro těhotné a kojící ženy, stejně jako pro ty, kteří jsou alergičtí na složky rostliny.

Hloh příznivě ovlivňuje činnost kardiovaskulárního a trávicího systému, posiluje imunitní systém, udržuje zdraví a pružnost pokožky. Listy, květy a bobule lze konzumovat ve formě tinktur, odvarů a čaje. Používejte farmaceutické suroviny a dodržujte uvedené dávkování. Pokud průběžně užíváte léky na srdce, cévy nebo játra, poraďte se se svým lékařem.

Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.

1. Janene M. Rigelsky, Burgunda V. Sweet. Hawthorn: farmakologie a terapeutické použití // PubMed. — 2002. — 01. března. – 59(5):417-22. — Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11887407/
2. Melinda Ratiniová. Hawthorn // WebMD. — 2022. — 21. dubna. — Režim přístupu: https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/hawthorn-uses-and-risks

Recenzent – lékař nejvyšší kategorie Michailenko Lyudmila Anatolyevna.