Měli byste užívat Eleutherococcus s vodou?

Třicet procent Rusů začíná svůj den hrnkem kávy. Dalších sedm procent pije energetické nápoje téměř každý den. Důvodem takové statistiky, jak připouštějí účastníci průzkumu, není ani tak láska k těmto nápojům, ale touha rozveselit. Tělo však můžete uvést do funkčního stavu bezpečnějším – a často pro něj efektivnějším – způsobem – pomocí přírodních energetických nápojů.

„Všechno zdravé a přirozené je nyní velmi populární a bohužel to někdy dosahuje až absurdity. Ale s ohledem na přírodní energetické nápoje nebo, jak jim v medicíně říkáme, adaptogeny, je to velmi oprávněné. Pokud se rozhodujete mezi sladkou sycenou směsí jako Red Bull nebo Coca-Cola a přírodními energetickými nápoji, je samozřejmě lepší volit přírodní látky, které jsou levné a neobsahují cukr a plyn,“ poznamenává Oksana Vydra, nutriční specialistka na klinice UMMC-Health.

Přírodní energetické nápoje, poznamenává specialista, zvyšují vytrvalost, dodávají energii a stimulují centrální nervový systém. Doporučují se zejména obyvatelům města, lidem, kteří vedou aktivní životní styl, sportují nebo pracují, které vyžadují zvýšenou pozornost a duševní koncentraci. Adaptogeny jsou také nepostradatelné pro ty, kteří často trpí respiračními a virovými onemocněními.

Další výhodou přírodních energetických nápojů je, že většinu z nich lze zakoupit v místní lékárně nebo dokonce v obchodě s potravinami. Společnost Overtime.life vybrala pět takových fondů.

Schisandra listy nebo tinktura

Listy schizandry se začaly používat jako energetický nápoj před dvěma tisíci lety – v čínské čajové kultuře byly jednou z přísad povzbuzujících odvarů. Faktem je, že v žilkách listů se hromadí éterické oleje, které pomáhají oživit tělo. Schisandra je bohatá na mikroelementy včetně draslíku a hořčíku, proto posiluje srdce a cévy a zabraňuje tvorbě cholesterolových plaků.

„Lékárenské tinktury se obvykle připravují z listů nebo plodů citronové trávy. Tato rostlina je přeborníkem ve svém stimulačním účinku na mozkovou kůru. Pokud máte uprostřed dne pocit, že se nemůžete soustředit, citronová tráva je to, co potřebujete, říká Oksana Vydra. – Navíc je citronová tráva darem z nebes pro lidi s hypotenzí. Tinktura okamžitě zvyšuje krevní tlak, proto se snažte nepřekračovat doporučené dávkování na obalu.“

Tento energetický nápoj začíná působit do 30-40 minut po konzumaci, účinek trvá pět hodin, proto je lepší ho užívat v první polovině dne.

Zelený čaj

Vyznavači správné výživy vědí, že ranní šálek zeleného čaje je mnohem zdravější než šálek kávy. A nejde o to, že v čaji je více kofeinu – pokud pijete kávu z pražených zrn, povzbudí vás mnohonásobně více než čaj, protože obsahuje 70 % kofeinu. Čajový kofein (také nazývaný thein) má ale jemnější účinek na srdce a nervový systém.

Předpokládá se, že šálek správně uvařeného zeleného čaje obsahuje téměř všechny možné vitamíny. Například v čajových lístcích je čtyřikrát více vitamínu C než v pomerančové a citrónové šťávě. Zelený čaj je také považován za rekordmana pro obsah vitaminu P, který zlepšuje kvalitu cév a podporuje lepší vstřebávání vitaminu C: tři až čtyři šálky tohoto nápoje denně mohou poskytnout denní dávku rutinu.

Mate

Bylinný nápoj maté, který se připravuje z mladých výhonků a listů cesmíny paraguayské, je kvalitou podobný (a někteří věří i chuti) zelenému čaji. Obsahuje také téměř všechny vitamíny a minerály, které tělo potřebuje. Matein však na rozdíl od theinu a kofeinu nezpůsobuje přebuzení organismu a nezvyšuje tepovou frekvenci, takže jej můžete pít i v noci. Mimochodem, vědci dokonce doporučují zakončit den šálkem maté: matein prodlužuje fáze pomalého spánku, při kterém se tělo uvolní a načerpá síly. Tonizující účinek maté trvá 8-10 hodin a účinky nápoje trvají osm louhů v řadě.

Maté je zvláště užitečné pro sportovce a ty, kteří vykonávají těžkou fyzickou práci: urychluje odstraňování kyseliny mléčné ze svalů a uvolňuje je. Tento nápoj navíc snižuje hladinu cholesterolu, podporuje tvorbu melatoninu, normalizuje trávení a snižuje hlad.

Zázvor

Zázvor je považován nejen za posilovač energie, ale také za antioxidant, antiseptikum, antibiotikum a dokonce i za afrodiziakum. Pomáhá zmírňovat nevolnost a bojuje proti plísňovým infekcím, snižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, chrání mozek před stárnutím a snižuje záněty v těle. Zázvor navíc obsahuje kaspasicin, který, jak v roce 2006 zjistili vědci z Los Angeles, může u zhoubných rakovinných buněk spustit sebedestruktivní procesy.

Kořen zázvoru funguje skvěle v kombinaci s dalšími adaptogeny. Například přidání špetky nastrouhaného kořene zázvoru do zeleného čaje může normalizovat nízký krevní tlak. Při nachlazení lékaři doporučují vařit zázvor s citronem – takový nápoj díky velkému množství vitamínu C a antioxidantů pomůže tělu rychleji se vyrovnat s infekcí.

Eleutherococcus

Tekutý extrakt z Eleutherococcus je jedním z nejznámějších a nejoblíbenějších přírodních energetických nápojů. Na rozdíl od většiny ostatních adaptogenů jej lze s krátkými přestávkami používat téměř celoročně.

„Lékaři často předepisují tinkturu Eleutherococcus na stres, neurózy a nechutenství. Dvě polévkové lžíce sušeného eleuterokoka zalijte sklenicí vroucí vody, nechte vylouhovat, sceďte a popíjejte během dne, radí Oksana Vydra. “Je to povzbuzující jako velký šálek kávy, ale bez nepříjemných vedlejších účinků.”

Během soutěží je mnoha sportovcům podáván eleuterokok jako prvek speciální výživy – pro udržení vytrvalosti, zmírnění morálního stresu a uvolnění svalů. Podle některých zpráv byly v SSSR předepisovány přípravky Eleutherococcus námořníkům, kteří přepravovali náklad do tropických zemí, aby se zlepšil jejich fyzický a psychický stav: námořníci strávili několik měsíců na lodi v podmínkách extrémního tepla a vlhkosti. A od roku 1968 se Eleuterokok začal předepisovat kosmonautům.

Eleuterokok je také užitečný během epidemií: aktivuje v těle produkci interferonu (proteiny vylučované tělními buňkami v reakci na invazi viru). Všichni ve stejném SSSR provedli vědci a lékaři řadu studií a dospěli k závěru, že denní příjem tinktury Eleutherococcus snižuje výskyt nachlazení u dětí o 30-75%.

Ale i přes všechny své výhody mohou přírodní energetické nápoje tělu také ublížit, proto by se měly užívat pouze po konzultaci s lékařem. „Nemůžete si myslet, že všechno přirozené automaticky znamená „bezpečné,“ zdůrazňuje Oksana Vydra. – Adaptogeny mají své kontraindikace: těhotenství, vysoká horečka, infekční onemocnění, vysoký nebo nízký krevní tlak, problémy s ledvinami. Neměli byste je užívat, pokud máte zvýšenou nervovou vzrušivost, nespavost, srdeční problémy nebo v horkém období.“

Dalším doporučením, které odborník dává, je neužívat adaptogeny déle než jeden měsíc a pravidelně je měnit, aby se tělo nestalo závislým.

Navigace na stránce

Cena
Kontroly
Laboratorní testy
diagnostika
Konzultace s odborníky
Operace
Postupy
Internetová klinika

služby
Zavolejte lékaře doma
Řízení těhotenství
Lékařské vyšetření
Terapeutická nemocnice
Chirurgická nemocnice
MRI
Endoskopie

Specialisté
Mamolog-onkolog
Gynekolog
Neurológ
Gastroenterolog
Dermatolog
Otorinolaryngolog (ORL)
Traumatolog-ortoped
Endokrinologa
Urologist
Chirurg

VHI
korporativním klientům
Věrnostní systém
Hodnocení pacienta
Jobs
Informace o pozadí
Souhlas se zpracováním osobních údajů
Zásady ochrany osobních údajů
Často kladené dotazy
OMS
Domluvit si schůzku s lékařem

Hovor je zdarma
Pro hovory ze zemí mimo Ruskou federaci

Nezávislé hodnocení kvality podmínek pro poskytování služeb zdravotnickými organizacemi Zúčastněte se hlasování

* Ceny a doby zpracování výsledků testů uvedené na webových stránkách jsou pouze informativní, jsou aktuální a mohou se změnit k datu platby. Cenová nabídka není veřejnou nabídkou. Veškeré informace je nutné vyjasnit se správcem.

Osobní údaje, včetně biometrických údajů zaměstnanců společnosti UMMC-Health LLC, jsou zveřejněny na oficiálních webových stránkách (www.ugmk-clinic.ru), aby bylo dodrženo ustanovení 7, část 1, čl. 79 federálního zákona ze dne 21.11.2011. listopadu 323 č. XNUMX-FZ „O základech ochrany zdraví občanů v Ruské federaci“ s písemným souhlasem zaměstnanců.

© LLC “Evropské lékařské centrum “UMMC-Health” 2024
Materiály stránek jsou dostupné pod licencí Creative Commons
“Attribution-ShareAlike” 4.0 International, pokud není uvedeno jinak

Používáme soubory cookie, aby naše stránky fungovaly efektivněji. Pokračováním v procházení stránky souhlasíte s používáním cookies.

Bohužel ne všechny přihlášky byly úspěšně odeslány

Bohužel se nám nepodařilo vytvořit schůzku pro následující služby. Chcete-li si domluvit schůzku, můžete zavolat na jediné a bezplatné telefonní číslo

Čas: Není vybrán
Čas: Není vybrán
Momentálně je možná pouze telefonická rezervace.
Momentálně je možná pouze telefonická rezervace.
Úspěšně podané žádosti

Obdržíte SMS, že vaše přihláška byla přijata

kontaktujte naše kontaktní centrum;
zkontrolujte, zda byla vaše žádost potvrzena

méně než 15 minut, pak se čas schůzky zkrátí o dobu zpoždění;
více než 15 minut, poté se schůzka přesune na jiný den, který vám vyhovuje.

Prosím, nezmeškejte náš hovor!

Je pro nás důležité, abychom vás kontaktovali co nejdříve, protože pro vaši bezpečnost oddělujeme toky pacientů a nepřijímáme dospělé pacienty se známkami ARVI.

máte příznaky ARVI;
Máte tělesnou teplotu nad 37 stupňů?

Pokud nemáte známky ARVI, vaše schůzka bude potvrzena. Pokud jste nemocní a teplota je vyšší než 37, musíte doma zavolat lékaře nebo vyhledat pohotovostní lékařskou pomoc.

Jste přihlášeni na následující schůzky:

Čas: Není vybrán
Přidat do kalendáře:
Čas: Není vybrán
V tuto chvíli je možná pouze registrace po telefonu Stáhnout .pdf
Přidat do kalendáře:
Čas: Nevybráno V současné době je možná pouze rezervace telefonicky
Přidat do kalendáře:

Budete zavoláni zpět ohledně těchto záznamů:

U těchto služeb nejsou na webu dostupné informace o volném čase. Chcete-li si ujasnit nejbližší datum nahrávání, můžete zavolat na jedno bezplatné telefonní číslo:

Čas: Není vybrán
Čas: Není vybrán
Momentálně je možná pouze telefonická rezervace.
Momentálně je možná pouze telefonická rezervace.

Vaše přihláška je přijata! Vaše přihláška je přijata Votre demande a été acceptée Vaše žádost je přijata Vaše žádost je přijata Vaše žádost je přijata Ihre Anforderung wird angenommen! 귀하의 부탁을 수락되었습니다. Başvurunuz kábul edildi

V čase, který určíte, vám z čísla zavolá náš administrátor, aby potvrdil vaši schůzku. Náš administrátor vám zavolá z čísla pro potvrzení příjmu. VčaszavolámeVám z t. r. C. pro potvrzení prohlídky. Notre administrateur vous contactera au moment fixé à partir du numéro de pour canceler le rendez-vous. Náš administrátor vám zavolá z čísla pro potvrzení příjmu. Náš administrátor vám zavolá z čísla pro potvrzení příjmu. Náš administrátor vám zavolá z čísla pro potvrzení příjmu. Zur verabredeten Zeit ruft Sie unser Administrator von Nummern an, um den Termin zu bestätigen. 명확하게 서술된 시간에 우리의 행정관은 확인하기 위해 번옸로 전화답 전화. Yöneticimiz, resepsiyon onayı için sizi numaralı telefondan arayacaktır.

Pokud přijdete pozdě na schůzku méně než, než o 15 minut, čas schůzky se zkrátí o dobu, kdy se opozdíte. Pokud se opozdíte na schůzku méně než 15 minut, doba příjmu se zkrátí o dobu, kdy se opozdíte. V případězpoždění méně než 15 minut, doba prohlídky bude zkrácena o čas zpoždění. Si vous êtes en retard de moins de 15 minutes par rapport au rendez-vous fixé, votre temps de réception sera reduit tenant compte de votre retard. Pokud se opozdíte na schůzku méně než 15 minut, doba příjmu se zkrátí o dobu, kdy se opozdíte. Pokud se opozdíte na schůzku méně než 15 minut, doba příjmu se zkrátí o dobu, kdy se opozdíte. Pokud se opozdíte na schůzku méně než 15 minut, doba příjmu se zkrátí o dobu, kdy se opozdíte. Wenn Sie zu einem Termin weniger als 15 Minuten zu spät kommen, wird die Empfangszeit für die Dauer Ihres Aufenthaltes verkürzt. 만약 15분 미만 늦으신다면 잔찰 시간은 지연 시간으로 줄일 겁니다. Randevunuza 15 dakika geçtiyseniz, geç kalma saatinizle resepsiyonun süresi kısalır.

Pokud se opozdíte více, než 15 minut, vaše schůzka bude zrušena a přeložena na čas, který vám vyhovuje. Pokud se opozdíte vice než 15 minut, vaše schůzka se přesune na čas, který vám vyhovuje. V případě zpoždění vicenež 15 minut, čekejte prosím. Pokud je zpoždění více než 15 minut, můžete se setkat s anulovaným a rapporté à une date qui vous conviendrait. Pokud se opozdíte vice než 15 minut, vaše schůzka se přesune na čas, který vám vyhovuje. Pokud se opozdíte vice než 15 minut, vaše schůzka se přesune na čas, který vám vyhovuje. Pokud se opozdíte vice než 15 minut, vaše schůzka se přesune na čas, který vám vyhovuje. Wenn Sie zu einem Termin mehr as 15 Minuten zu spät kommen, wird ihr Termin storniert und zu einem für Sie günstigen Zeitpunkt übertragen. 만약 15분 이상 늦으신다면 진찰은 취소하고 편리한 시간으로 연기숋 간으로 연기숋 고드리해 드기은 15 dakikadan fazla gecikti iseniz, randevunuz sizin için uygun bir zamana taşınacaktır.

Událost se objeví na vašem osobním účtu do 15 minut.

Návrat na stránky Návrat na stránky Vrátit se zpět RETOURNER AU SITE Návrat na stránky Návrat na stránky Návrat na stránky Zurück zur Website 휍사으트로 돌아갑니다. Siteye geri don

U miminek je často zvýšená tvorba plynu, což je velký problém jak pro dítě, tak pro jeho rodiče. Nadýmání narušuje pohodlí, narušuje spánek a ruší dítě během období bdělosti. Navíc tento problém prakticky nezávisí na výživě – kojené děti i děti krmené z láhve se s tímto problémem setkávají stejně často. Aby se nepoužívaly škodlivé léky na chemické bázi, lékaři a tradiční medicína doporučují používat koprovou vodu. [3]

Navzdory skutečnosti, že tento lék nemá prakticky žádné kontraindikace, před jeho použitím je nutné poradit se s pediatrem, protože malátnost dítěte může mít zcela jiné příčiny než koliku.

Vlastnosti koprové vody

Trávicí potíže u novorozenců jsou způsobeny tím, že trávicí a další systémy těla ještě nejsou dokonalé, protože jsou ve fázi aktivního vývoje, což může vést ke střevním poruchám, ale častěji ke kolikám. Kolika je nepříjemný bolestivý a křečovitý pocit ve střevech způsobený zvýšenou tvorbou plynu. Ve skutečnosti plyny roztahují střeva zevnitř, což způsobuje nepohodlí. [1]

Koprová nebo fenyklová voda je lék, který má hluboké kořeny pevně zakořeněné v tradiční medicíně. Ale díky své účinnosti byl schopen dosáhnout oficiální farmakologické úrovně. Nyní lze tedy produkt snadno zakoupit v lékárnách v hotové formě nebo si vodu můžete připravit sami pomocí suché lékárenské směsi. [2]

Koprová voda ovlivňuje tělo dítěte následovně:

zmírňuje bolest a odstraňuje střevní křeče;
podporuje likvidaci škodlivé mikroflóry a podporuje rozvoj prospěšné;
usnadňuje průchod fekální hmoty střevy;
uvolňuje střevní svaly;
jemně působí jako diuretikum, aktivuje a stimuluje funkci ledvin;
podporuje tvorbu plynů a zabraňuje tvorbě nových plynů;
zlepšuje trávení;
příznivě působí na nervový systém, uklidňuje a podporuje zdravý spánek;
zvyšuje chuť k jídlu a urychluje metabolismus, což umožňuje, aby jídlo nezdržovalo v gastrointestinálním traktu;
příznivě působí na stav cév a srdce, podporuje činnost srdečního svalu. [3]

Tento komplexní účinek koprové vody na všechny tělesné systémy je způsoben bohatým složením odvaru.

Chemické složení koprové vody

Přírodní lék na koliku může mít jiné složení, ale nejčastěji může obsahovat následující byliny:

fenykl;
kopr;
heřmánek;
zázvor;
kořen lékořice;
skořice;
citrón. [2]

Některé z nich jsou ve složení obsaženy pouze pro zpříjemnění používání. Například skořice, citron a zázvor mohou poněkud překonat štiplavý zápach semen kopru a kořen lékořice má nasládlou chuť, což také přispívá k loajálnějšímu přístupu dítěte k léku. Heřmánek má navíc uklidňující účinek a podporuje trávení. Zároveň má také antibakteriální vlastnosti a účinně bojuje proti rozvoji patogenní mikroflóry ve střevech. [1]

Chemické prvky, které tvoří koprovou vodu, závisí na použitém rostlinném materiálu. Ale pokud si vezmete semena kopru nebo fenyklu a vodu na vaření, chemické složení bude následující:

éterické oleje;
anetol – látka s diuretickým účinkem;
karoten;
železo;
zinek;
měď;
fosfor;
manganu;
sodík;
vitaminový komplex – skupina B, K, E, C, P, A, PP.

Všechny tyto látky nejen stimulují trávicí systém, ale také příznivě působí na dětský organismus. Užívání přírodních vitamínů a mikroelementů je pro dítě prospěšné, posilují tělo a přispívají k intenzivnímu rozvoji všech jeho systémů. [3]

Pro jaké příznaky byste měli dát svému dítěti koprovou vodu?

Jak chápete, že vaše dítě má koliku, protože nemůže mluvit o svých pocitech? Abyste pochopili, že se dítě obává zvýšené produkce plynu, musíte věnovat pozornost jeho chování. S kolikou se bude vyznačovat následujícími rysy:

špatná chuť k jídlu, dítě pláče a odmítá jíst;
dítě i nadále pláče a je rozmarné několik hodin v řadě;
příznaky se táhnou dny, někdy i týdny;
dítě při pláči tiskne nohy k břichu, chrochtá a snaží se tlačit;
žaludek je zřetelně oteklý. [2]

Než se rozhodnete vzít koprovou vodu, měli byste se poradit s pediatrem, který může potvrdit diagnózu a říci vám o vlastnostech přípravy a užívání léčivého odvaru. Pokud lékař použití tohoto léku schválil, měl by být poprvé podán dítěti před ranním krmením. V tomto případě je nutné sledovat, jak se dítě během dne cítí, zda nedochází k alergické reakci, zda se snižuje tvorba plynu.

Způsoby přípravy koprové vody

Existují dvě možnosti přípravy koprové vody, které závisí na tom, co se bere jako surovina. Pokud je v lékárně zakoupena hotová suchá směs, měly by být na obalu napsány pokyny k vaření a použití. Pokud si nechcete nebo nemáte možnost koupit hotový bylinkový čaj, můžete si jej připravit sami. Doporučuje se vzít minimum ingrediencí: semena fenyklu nebo kopr.

Lžíce semen se mele v mlýnku na kávu, roztluče se v hmoždíři nebo se celá nasype do nádoby. Nalijte sklenici vroucí vody a držte ve vodní lázni po dobu až 20 minut. V tomto případě je vhodné nádobu přikrýt pokličkou, aby se tekutina při varu nevypařovala. Připravený vodní nálev se nechá vyluhovat při pokojové teplotě 1 hodinu, poté se musí přefiltrovat. [1]

Pokud použijete mleté suroviny, nemůžete použít vodní lázeň, ale jednoduše směs zalít vroucí vodou a zabalené v ručníku nechat vyluhovat.

Přípravek je vhodné používat po celý den, takže každý den je třeba připravit nový odvar. Pokud je polévkové lžíce hodně, můžete suché suroviny rozdělit na dvě nebo tři stejné části a podle toho snížit množství vody.

Pokud dítě nechce pít koprovou vodu

Stává se, že miminka odmítají pít koprovou vodu, protože má specifický zápach. K mírnému omezení aroma esenciálních olejů, které tvoří kopr nebo fenykl, se mnozí uchýlí k osvědčené metodě – ředění koprové vody mateřským mlékem. Při umělém krmení můžete část koprové vody smíchat s malým množstvím hotové, naředěné směsi.

Pokud dítě těmto trikům nevěnuje pozornost a stále odmítá koprovou vodu, můžete mu ji zkusit podat pomocí malé injekční stříkačky bez jehly. Například natáhněte 10-15 ml do injekční stříkačky, nabídněte ji dítěti, a zatímco bude nadšeně sát nový předmět, pomalu stříkačku tiskněte a jemně mu vymačkejte do úst trochu vody. Jen je důležité ventil moc nestlačit, aby se dítě neudusilo a mělo čas koprovou směs spolknout. [2]

Upozornění pro použití

Koprovou vodu se doporučuje podávat nejdříve po dvou týdnech věku dítěte. Střevní kolika obvykle obtěžuje děti od tohoto věku, ale protože tělo každého člověka je individuální, mohou se objevit dříve. V každém případě je nutné vyšetření u lékaře, aby se zjistilo, zda dítě opravdu netrápí kolika nebo jiné onemocnění. Po komplexním vyšetření a diagnóze lékař předepisuje léčbu. Tradičně se koprová voda na koliku podává dítěti čajovou lžičku denně, počínaje několika kapkami a postupně zvyšovat dávku na jednu dávku. Maximální denní dávka může být až 200 ml – v tomto případě je nutné ji rozdělit do několika přístupů. [3]

Účinek koprové vody na dítě je obecně bezpečný, ale někdy se u kojenců může objevit alergická reakce na některé složky. Pokud se u dítěte po prvních dávkách objeví zarudnutí částí těla, vyrážka, otok rtů, zvracení nebo problémy s dýcháním, je nutné okamžitě přestat užívat lék a poradit se s pediatrem. [2]

Článek má poradní charakter a nelze jej považovat za přímý návod. Všechny tipy by měly být před použitím projednány se svým pediatrem, aby nedošlo ke zhoršení stavu dítěte.

Srovnávací tabulka léků

Příprava		Část	Porce na kontejner	Forma vydání
	Koprová voda, originál, Mommy’s Bliss	1 čajová lžička (5 ml)	24	Kapalina
	Kid-e-Col extrakt, kolika a zuby, Christopher’s Original Formule	10 klesne	o 114	Kapalina
	Baby, antikolikové tablety pro miminka, Hyland’s	Tablety 2	62	Tablet
	Organická voda proti kolikám, ChildLife	2-4 ml	15-30	Kapalina
	Organic Gripe Water, Childlife Clinicals	2-4 ml	15-30	Kapalina