Kolik kapek citronu na sklenici vody?

Zkuste se natrénovat, abyste každý den pili vodu s citronovou šťávou nebo si do nápoje přidali kousek citrusu. Výsledek vás možná překvapí.

27 2023 февраля

Lékaři doporučují pít každý den co nejvíce čisté vody a neexistuje jasná definice, kolik sklenic byste měli vypít. “Zaměřte se na pocit žízně; je dobré, když máte vždy po ruce láhev pitné vody,” říkají odborníci.

Citron pomůže udělat vodu chutnější: stačí přidat do sklenice plátek citrusu nebo kápnout pár kapek šťávy. Co se ale stane, když budete každý den po dobu třiceti dní pít téměř vždy jen vodu s citronem?

Přečtěte si také

— Vypil jsem každý den 8-10 sklenic citronové vody a první 4 byly před 12:XNUMX. Abych získal co nejvíce vitamínu C, nejprve jsem pokapal šťávu a poté přidal plátek citrusu,“ sdílí Jordan Powers Willard své zkušenosti s ETNT.

První výsledky byly patrné do měsíce. A rozhodně stály za to, říká autor.

Zlepšení stavu pokožky, vlasů a nehtů

— Přestože výzkumy ukazují, že vitamín C může podporovat zdravou tvorbu kolagenu, který má vliv na kvalitu pokožky, nehtů a vlasů, nečekal jsem, že malé množství citronové šťávy může mít tak výrazný vliv za pouhých 30 dní! Willard akcie.

Podle ženy byl účinek následující:

• je méně roztřepených konečků;
• vlasy se staly silnějšími a lesklejšími;
• nehty zesílily a přestaly se lámat;
• pokožka se stala rovnoměrnější a hladší;
• tvář jako by „zářila“.

Přečtěte si také

Zvyk přejídat se zmizel

Další úžasný efekt – pocit plnosti přišel mnohem dříve a touha „sníst něco škodlivého“ někam zmizela. Díky tomu, že jsem musela jíst, jen když jsem opravdu chtěla, zmizel pocit „nafouknutého břicha“.

— Nemohu říci, že jsem hodně zhubl: mám pocit, že jsem zhubl asi 2 kilogramy. Ale přestal jsem se starat o svou váhu a vyčítat si, že neustále dělám nájezdy na ledničku,“ říká Willard.

Vysoký krevní tlak mě přestal trápit

Kdo by to byl řekl, ale i zde pomohla citronová voda. Jordan dlouho trpěla vysokým krevním tlakem, ale po měsíci si všimla, že se její hodnoty krevního tlaku výrazně zlepšily.

Přečtěte si také

Časté křeče nohou zmizely

Nepříjemným nočním příznakem jsou křeče v lýtkových svalech, kvůli kterým se budíte a nemůžete dlouho usnout.

“Samozřejmě, že nezmizely úplně.” Ale jejich frekvence a intenzita se rozhodně snížila! říká Jordan.

PMS se snáze toleruje

Před menstruací trpí mnoho žen nadýmáním, bolestmi, tíhou nohou, vyrážkami na obličeji a změnami nálad. Vliv na to měl i zdravý pitný režim: podle Jordan sice netrpěla PMS, ale toto období prožívala velmi klidně.

Přečtěte si také

Hematomy začaly mizet rychleji

“Stalo se, že jsem spadl ze strmých schodů.” Udeřil jsem se lopatkou a zády. Kupodivu se na těle objevil jen lehký otok a následně se neobjevila žádná strašná modřina. I když o mně vtipkují, že „i vítr mě může porazit,“ říká Jordan.

A má to zcela logické vysvětlení, říká odborník.

„Možná se to stalo kvůli tomu, že v těle nebyl nedostatek tekutin, takže tkáně byly méně křehké. Představte si to jako bublinkovou fólii: čím více bublin, tím větší ochranu máte. Krevní cévy jsou chráněny a vaše modřiny jsou méně nápadné, vysvětluje Beth McCambpel, MD.

Dostal více energie

Voda s citronem je také dodatečným zvýšením energie. Dá se to přirovnat k šálku dobré silné kávy? Rozhodně ne. Poté, co se však voda ve stravě neustále objevovala, množství kávy se snížilo, ale energie se pouze zvýšila. Jordan se tedy po obědě neustále potýkala s ospalostí – nyní tato nepříjemná nuance z jejího života zmizela.

Proč se v Evropě káva vždy podává s vodou? Kde se tato tradice vzala? A jak správně pít kávu s vodou? Odborníci z obchodu Vinnytska Filizhanka jsou připraveni zodpovědět všechny vaše otázky a konečně přijít na to, proč se káva obvykle podává s vodou!

25. prosince 2020 143270 0

Poté, co jste dorazili do Evropy a v nějaké kavárně nebo restauraci si objednali šálek svého oblíbeného espressa, budete pravděpodobně překvapeni, když vám číšník ke kávě přinese sklenici vody. Zdálo se, že jste se ho na to nezeptal a v nabídce nebylo nic uvedeno, ale tady před vámi stojí šálek horké, silné kávy a sklenice studené vody.

Proč se v Evropě káva vždy podává s vodou? Kde se tato tradice vzala? A jak správně pít kávu s vodou? Odborníci z obchodu Vinnytska Filizhanka jsou připraveni zodpovědět všechny vaše otázky a konečně přijít na to, proč se káva obvykle podává s vodou!

Počátky tradice

Někteří říkají, že to bylo ve Vídni, kde poprvé začali podávat vodu do kávy. Jiní říkají, že to všechno začalo v Turecku. Ale ve skutečnosti je pravdě nejblíže úplně jiná, řecká verze.

Vodu ke kávě zde podle ní začali podávat kvůli místnímu klimatu. Řecko je poměrně teplá země a v létě to mají všichni milovníci horké kávy opravdu těžké. Aby si neodepřeli potěšení z vychutnání si oblíbeného nápoje a trochu osvěžení po jeho vypití, začali masivně podávat ke kávě i čistou, chladnou vodu.

Poté tato tradice migrovala do nedalekého Turecka a teprve poté byla znovu objevena v Evropě.

V rozlehlé Ukrajině se voda ke kávě stále nepodává ve všech provozovnách, ale v Evropě je to povinná podmínka. V některých jídelních lístcích pro turisty dokonce dělají zvláštní poznámky, v nichž žádají, aby vodu ke kávě nepožadovali, protože je již zajištěna.

Proč se káva podává s vodou?

Nové objevy a módní tradice se rychle šíří po celém světě a jsou také pohodlné, proces probíhá dvakrát rychleji! Evropa přijala zvyk podávat vodu ke kávě z Řecka a Turecka a rozhodla se jí vdechnout nový význam.

Pro všechny tehdejší milovníky kávy s mlékem či smetanou nebyl život jednoduchý, zvláště pak pro dámy ze společnosti. Co dělat se lžičkou špinavou od smetany? Kam to mám dát, aniž by to vypadalo nedbale? Co dělat, abyste neporušili pravidla etikety?

Mimochodem, suchý krém můžete zakoupit za výhodnou cenu v našem internetovém obchodě Filizhanka.

Skvělým řešením tohoto problému byla sklenice vody! Kromě toho, před falešným opláchnutím v něm můžete také zapít horkým silným espressem. To platilo zejména pro ty, kteří mají rádi dlouhé posezení v kavárnách za účelem podnikání, osobních schůzek nebo jen čtení. Objednání několika šálků kávy by bylo poměrně drahé a ne každému to zdraví dovolilo. A objednat si vodu a popíjet ji střídat s kávou se zdálo jako skvělé řešení!

Klima je dalším důvodem, proč Evropa musela přijít s novým využitím módního trendu. Jestliže se ve slunném Řecku nebo Turecku přísun studené vody do horkých nápojů ospravedlňoval horkem a touhou se ochladit, pak studená Evropa takovými problémy netrpěla.

Každá země viděla v módním trendu něco jiného a používala to způsobem, který by byl pro její obyvatele výhodnější. Dnes se ale všichni shodli na jednom názoru: ke kávě je prostě potřeba podávat vodu!

Pojďme společně přijít na to, proč všichni moderní baristé považují sklenici vody za základní atribut každého šálku kávy!

1. Voda pomáhá čistit vaše chuťové pohárky, takže si můžete vychutnat každý doušek kávy jako poprvé!
2. Voda vám pomůže trochu se ochladit po vypití šálku horkého, povzbuzujícího nápoje. To platí zejména v létě nebo pokud jste v teplé zemi.
3. Voda zabraňuje vzniku skvrn na zubní sklovině. Jak víte, při časté konzumaci může káva ztmavit bělost našeho úsměvu. Pitím jednoho doušku vody po každém doušku kávy výrazně minimalizujete riziko zašpinění skloviny.
4. Pokud je pro vás káva příliš silná nebo máte problémy se srdcem a krevním tlakem, zkuste ke kávě vypít vodu. To samozřejmě nepomáhá úplně minimalizovat povzbuzující účinek kávy, ale alespoň je to mnohem méně nápadné. Tato metoda je také ideální pro ty, pro které je chuť kávy příliš jasná a příliš kyselá, pomůže zjemnit její hořkost nebo kyselost. Zkus to!
5. Kofein má tendenci dehydratovat tělo. Když poté vypijete sklenici čisté studené vody, obnovíte vodní rovnováhu ve svých tkáních.

Jak pít kávu s vodou?

Jak jsme již pochopili, pití kávy s vodou není jen módní tradicí, ale také užitečným a praktickým zvykem pro ty, kteří se starají o své zdraví.

Každá země má své vlastní zvyky pro podávání kávy s vodou.

Například ve slunném Turecku a Řecku se voda ke kávě podává ve všech restauracích i bez předchozí žádosti. Sklenice čisté a studené vody v těchto zemích nebude zbytečná, i když si kávu nebudete objednávat vůbec!

V Itálii je zvykem před pitím kávy vypít trochu vody. A pokud se ho náhle rozhodnete vypít po dopití šálku, barista to může brát osobně jako urážku. Pamatujte, že v této zemi není zvykem pít lahodnou kávu s vodou, piji ji zde pouze v jednom případě – pokud je třeba očistit své chuťové buňky od chuti nápoje, který nemám rád.

Ve Francii a Španělsku je také běžné pít vodu před kávou. Německo si frontami vůbec hlavu neláme a možná vám nabídne i perlivou vodu. Nejpraktičtější jsou v tomto ohledu Skandinávci – ke kávě podávají horkou vodu, abyste ji mohli naředit, pokud se vám nápoj zdá příliš bohatý nebo jen pro protažení jídla.

Jakou kávu mám podávat s vodou?

Samozřejmě neexistují žádná tvrdá pravidla nebo omezení. Vy sami máte právo si vybrat, zda budete kávu pít bez vody nebo s vodou. Ale obvykle se voda podává s následujícími kávovými nápoji:

• jakákoli silná káva, včetně espressa;
• macchiato;
• Černá káva;
• a vídeňskou kávu.

Pravidla odevzdání. Jak správně pít kávu s vodou?

Ke kávě doporučujeme podávat pouze čistou převařenou nebo filtrovanou vodu. Velmi důležitá je i její chuť, na ní závisí vnímání vůně a chuťového buketu kávového nápoje. Můžete se rozhodnout pro perlivou minerální vodu nebo dokonce přidat pár kapek citronu do své běžné vody na léto.

Co se týče otázky správného pořadí pití kávy a vody, neexistují jasná pravidla.

Pijte každý doušek kávy s vodou, pokud chcete chuť nápoje zažít intenzivněji. Nebo si na závěr dejte kávu, chcete-li se trochu osvěžit!

Hlavní věc je užít si proces!

A náš internetový obchod Filizhanka Vinnitsa vám pomůže vybrat tu správnou a chutnou kávu pro vaše experimenty! U nás si můžete koupit zrnkovou kávu, mletou i instantní, podle chuti a rozpočtu. Na trhu působíme již více než 10 let, dodáváme po celé Ukrajině!