Kolik dní můžete užívat injekce vitamínu B6?

Vitamin B6 je v těle přítomen ve třech formách: pyridoxin, pyridoxal, pyridoxamin. Všechny mají stejnou biologickou aktivitu. Denní lidská potřeba tohoto prvku je 2–3 mg.

Hlavní funkce vitaminu B6

1. Hraje klíčovou roli v metabolismu aminokyselin: serin, threonin, tryptofan, cystein, methionin.
2. Podílí se na syntéze hem-proteinové části hemoglobinu.
3. Nezbytné pro tvorbu neurotransmiterů, které regulují činnost mozku a periferního nervového systému: GABA (kyselina gama-aminomáselná), serotonin, dopamin, kyselina glutamová, norepinefrin.
4. Pro syntézu protilátek.
5. Ovlivňuje proces buněčného dělení.
6. Potřebný pro syntézu kyseliny chlorovodíkové v žaludku.
7. Podporuje zdravou pokožku a vlasy. Při nedostatku vitaminu B6 vzniká dermatitida, vlasy jsou bez života a jejich růst se zastaví.

Přímý účinek na zdraví vlasů

Vitamin B6 se primárně podílí na procesu hydratace vlasů. Při jeho nedostatku dochází k nadměrné suchosti, vlasy vypadají jako bez života, nemají zdravý lesk. Pyridoxin také zklidňuje pokožku hlavy a pomáhá zbavit se svědění, zarudnutí a šupinatění, které je často doprovázeno výskytem lupů.

Vitamin B6 v dostatečném množství normalizuje činnost mazových žláz a stabilizuje mastnotu pokožky hlavy. To vám umožní mýt si vlasy méně často, protože vaše vlasy zůstanou déle čisté.

Člověk může získat vitamín B6 pro normalizaci a zlepšení stavu vlasů dvěma způsoby:

• vzít dovnitř;
• používejte zevně – přímo na vlasy.

Užívání pyridoxinu perorálně

Vitamín lze získat z potravy – přirozeně – nebo ve formě léků, které lze zakoupit v lékárně.

Potraviny

Vitamin B6 se nachází ve velkém množství potravin.

Obzvláště bohaté jsou na něj obilné klíčky, vlašské a lískové ořechy, špenát, brambory a batáty, mrkev, květák a bílé zelí, rajčata, jahody, třešně, pomeranče a citrony a avokádo.

O něco méně je ho v mase a mléčných výrobcích, rybách, vejcích, obilovinách a luštěninách.

Důležité! Vitamin B6 je v těle částečně syntetizován střevní mikroflórou. Proto při pestré stravě a zdravém střevě se nedostatek rozvíjí extrémně zřídka.

přípravy

Vitamín B6 a další vitamíny této skupiny lze konzumovat jako součást různých vitamínových komplexů nebo jako doplněk stravy. Způsob použití je uveden v pokynech k léku, ale obvykle se užívají denně, 1 nebo několikrát denně.

Pivovarské kvasnice se vyrábí ve formě kapslí, které kromě samotného pyridoxinu obsahují také kyselinu listovou, vitamíny E a také celý komplex mikro- a makroprvků (zinek, draslík, železo). Lék se rychle a snadno vstřebává a po krátké době také vytváří viditelný účinek. Pivovarské kvasnice dokážou především výrazně snížit činnost mazových žláz a také posílit strukturu vlasu, čímž se stane méně lámavým a odolným vůči vnějším vlivům.

Vitamínový komplex Aleran ovlivňuje především vzhled vlasů a zdraví vlasové pokožky. Objevuje se přirozený lesk, vlasy se stávají hladšími díky obnově jejich struktury. Užívá se 2krát denně a existují speciální kapsle pro užívání ráno a večer – při vývoji byl zohledněn rytmus růstu vlasů.

Důležité! Nikdy neužívejte vitamín B6 bez sledování jeho hladiny. Vitamin B6, když je v těle nadbytek, působí toxicky a způsobuje poruchy nervového systému.

Venkovní použití

Lokální použití vitaminu B6 je možné jak pomocí farmaceutických přípravků, tak jako součást domácích masek.

přípravy

Vitamin B6 v ampulích lze jednoduše vetřít do pokožky hlavy. Za indikaci k použití se obvykle považuje nadměrné vypadávání vlasů. Drogu lze ale použít i jako prevenci sezónního vypadávání vlasů nebo v rámci kurzů pro udržení požadovaného objemu vlasů.

1. Výsledky můžete získat, pouze pokud dokončíte celý průběh léčby. Nepravidelné používání produktu nedává žádný viditelný efekt.
2. Obsah ampule by měl být vetřen do pokožky hlavy, ale pozornost by měla být věnována také konečkům vlasů, protože obvykle vypadají v celkové hmotě více neživé.
3. Nedoporučuje se skladovat otevřenou ampuli, protože doba použitelnosti vitaminu v otevřené nádobě je velmi krátká.
4. Pro pohodlí můžete vitamín smíchat s šamponem, kondicionérem nebo hotovými kosmetickými maskami.
5. Je lepší provést proceduru večer, aby účinek vitaminu pokračoval po celou noc.

Domácí masky

Mezi nejoblíbenější běžné recepty:

1. Maska na bázi lopuchového oleje. Je potřeba smíchat 50 ml oleje a 2 ampulky pyridoxinu – toto množství je počítáno na 1 aplikaci. Tuto masku můžete používat každé 2 týdny. Kompozice se aplikuje na vlasy, které by pak měly být zabaleny do filmu po dobu 2 hodin. Poté smyjte šamponem.
2. Maska na bázi mandlového oleje. Musíte smíchat 20 ml zahřátého oleje, 1 rozšlehané slepičí vejce a 2 ampule vitamínu. Produkt se aplikuje na vlasy, které by měly být poté zabaleny do filmu po dobu 1 hodiny a poté omyty šamponem.
3. Maska na bázi kvasnic. 1 polévkovou lžíci droždí zalijte teplou vodou a nechte 30 minut působit, aby ožilo. Poté přidejte stejné množství medu, nechte působit dalších 20-30 minut, naneste přípravek na vlasy, zabalte vlasy do teplého ručníku a nechte masku působit celou noc. Ráno si vlasy důkladně umyjte šamponem.
4. Maska na bázi kefíru. Smíchejte teplý lopuchový olej, 1 lžíci kefíru, 2 lžíce šťávy z aloe, kuřecí žloutek (syrový) a 1 ampuli vitaminu. Produkt by měl být aplikován na vlasy po dobu 1 hodiny a poté důkladně opláchnut šamponem.

Před použitím jakýchkoli prostředků pro obnovu a růst vlasů byste se měli poradit s trichologem a identifikovat příčinu problému. V opačném případě nemusí být dosaženo požadovaného účinku.