Kolik cm vlasů vyroste za 2 roky?
Nepovedený krátký sestřih musela oželet snad každá druhá žena. Nebo se třeba postavit čelem k tomu, že délka vlasů dosáhla určité „psychologické“ (ale spíše fyzické) bariéry a nechce ji překonat.
Co dělat v takových případech? Samozřejmě pokračujte v cestě ke svému cíli. Pojďme zjistit, jak rychle růst vlasů a zároveň zachovat a dokonce zvýšit jejich krásu.
09.02.2022/XNUMX/XNUMX, archivovaný článek
Co ovlivňuje rychlost růstu vlasů
Někdy se zdá, že dosažení požadovaného copu Rapunzel je obtížnější než pěstování vrtošivých tropických orchidejí ve středním Rusku. I když přesně víme, jak pěstovat vlasy, oblíbené metody nemusí z nějakého důvodu fungovat tak efektivně, jak bychom si přáli.
Podívejte se na seznam hlavních příčin pomalého růstu vlasů – možná vám brání stát se majitelkou nádherných a zdravých vlasů do pasu nebo alespoň do úrovně lopatek. Odborníci rozdělují tyto důvody do dvou skupin:
- do první skupiny patří faktory, které zpomalují činnost folikulů.
- ve druhém – důvody pro průřez a lámavost vlasů, kvůli nimž musí být délka pravidelně řezána.
Faktory ovlivňující fungování folikulů:
- genetika. Maximální délka vlasů je zapsána v DNA, stejně jako rychlost růstu vlasů. Více se o tom můžete dozvědět v rodinném albu.
- chronická onemocnění. Některá onemocnění trávicího traktu, hormonálního a endokrinního systému zpomalují růst vlasů, negativně ovlivňují jejich stav a často vedou k alopecii.
- stres. V podmínkách neustálého stresu tělo směřuje prospěšné látky získané z potravy na podporu hlavních systémů a orgánů. Vlasy a vlasová pokožka jsou vyživovány zbytkovým principem.
- nedostatečná strava. Pokud dáváte přednost rychlému občerstvení před produkty s nejrůznějšími vitamíny a minerály nebo se držíte přísných diet, pěstování dlouhých a krásných vlasů s největší pravděpodobností nebude fungovat.
- nepříznivé faktory prostředí. Špatná ekologie, ultrafialové záření a náhlé změny teploty postupně oslabují ochrannou bariéru pokožky hlavy a růst vlasů přímo závisí na stavu pokožky.
Důvody častého ořezávání špiček:
- nesprávná péče o vlasy. Mezi běžné chyby zaznamenáváme chaotický výběr balzámu bez zohlednění typu vlasů a odmítnutí nesmazatelných produktů určených k ochraně délky před vnějším poškozením.
- nesprávná péče o vlasy. Nebezpečné je neustálé používání permanentních rozjasňujících barev na konečky, zkuste je střídat s tónovacími barvami bez amoniaku.
- běžné tepelné podložky. Fén, kulma, žehlička a tepelné natáčky při zahřívání poškozují strukturu vlasů. K jejich ochraně pomáhá tepelná ochrana, k níž se později vrátíme.
A teď pojďme zjistit, jak rychle můžete růst vlasů, za předpokladu, že neexistují žádné faktory, které jejich růst zpomalují.
Jak dlouho (dny, měsíce, roky) si můžete nechat na hlavě narůst dlouhé vlasy
Chcete-li růst vlasů co nejrychleji, musíte zhruba reprezentovat jejich potenciál, jinak ruce nevyhnutelně padnou z nesouladu očekávání s dosaženým výsledkem. Co čekat?
- 0,4 mm je průměrná rychlost růstu vlasů za den.
- 1 cm – kolik ve skutečnosti vyrostou za měsíc.
- 12 cm je průměrný výsledek za rok.
Je zřejmé, že vyrůst dlouhé vlasy za měsíc „od nuly“, tedy z krátkého chlapeckého ježka. Navíc dočasné nebo trvalé faktory, které brání růstu chloupků – o nich jsme hovořili výše. Jejich vliv je tak výrazný, že daná čísla lze klidně vydělit dvěma. Pouze kadeřník je proto schopen extrémně rychle vyrůst vlasy přichycením kadeří s dárcovskými prameny v kořenové zóně.
Zajímavý fakt: ženy mají vyšší tempo růstu. Pokud jste dívka, k rychlému růstu vlasů na hlavě budete potřebovat přibližně 1,5krát méně času než muž. A ještě jeden kuriózní detail, který vědci objevili: v létě se růst zintenzivňuje. Vysvětlení je jednoduché: teplý vzduch zlepšuje prokrvení vlasových folikul.
Než začnete pěstovat, vytvořte správné podmínky pro maximální rychlost růstu – až 15 cm za rok. Minimalizujte negativní dopad vnějších faktorů na vlasovou pokožku a délku, společně s terapeutem vylučte chronická onemocnění. A přečtěte si, jak rychleji růst vlasy.
Jak rychle pěstovat vlasy doma: 10 tipů
Nejúčinnější metody a jen dobré rady – řekneme vám, jak rychle pěstovat vlasy doma.
Správná péče o vlasy
V každé fázi, od mytí až po nesmazatelnou ochranu, existují pravidla. Šampon vybraný podle typu vlasové pokožky vytváří ideální podmínky pro normální růst vlasů, nevysušuje pokožku a nezanechává zbytky nečistot a kožního mazu. Optimální teplota vody pro mytí vlasů je teplá, ne vyšší než 50 °. Horké vodě je lepší se vyhnout, vyvolává hyperaktivitu mazových žláz.
Po umytí nezapomeňte na pár minut nanést kondicionér, aby se kutikula uzavřela a vytvořila se ochranná vrstva na povrchu vlasů. Bezoplachová vlasová péče dodatečně vyživí konečky, zabrání jejich třepení, ochrání před ultrafialovým zářením, vlhkým vzduchem a náhlými změnami teplot. Takové přípravky nanášíme na ještě vlhké prameny.
Odmítání špatných návyků
Kouření a alkohol stahují cévy, což zpomaluje přísun živin ke kořínkům vlasů. Káva a čaj působí podobně, proto je lepší jejich konzumaci omezit maximálně na dva až tři šálky denně. Ať to nejsou velké útulné šálky o objemu 0,5 litru, ale standardní.
Dalším nesamozřejmým, ale rozhodně zlozvykem je chodit spát s mokrými vlasy. Když jsou mokré, snadno se natahují a zraňují a tření o povlak polštáře, i když je hedvábí, nevyhnutelně povede k poškození. Zkuste si vlasy přes noc vysušit přirozeně nebo fénem, poté, co na ně nanesete ochrannou péči.
Vyvážená výživa
Jak rychle narůst vlasy na hlavě, nehty a zdravé sebevědomí v mysli? Dopřejte si plnohodnotnou stravu s vyváženým obsahem následujících stopových prvků:
- Vitamíny skupiny B (špenát, oves, ořechy, brambory, játra, přírodní jogurt).
- Vitamín C (bobule, ovoce, paprika, zelí, salát).
- Vitamín A (kaviár, mrkev, slepičí vejce, tučné ryby).
- Zinek (mořské plody, fazole, červené maso, čočka, obiloviny).
- Železo (vnitřnosti, červené maso, brokolice, mořské řasy, dýňová semínka).
- Chrom (ryby, hovězí játra, lískové ořechy, pekanové ořechy, sušené ovoce, pohanka).
- Selen (tuňák, pistácie, para ořechy, mořské plody, vepřové a hovězí droby).
- Měď (avokádo, arašídy, kakaový prášek, cereálie a cereálie).
- Bílkoviny (kuřecí maso, tvaroh a sýr, ořechy a luštěniny).
Střih
Ráda bych se vyhnula stříhání, ale narůstání roztřepených konečků je zbytečné. Dříve nebo později bude muset být poškozená délka zlikvidována. Ořezávání špiček samozřejmě není schopné zvýšit rychlost růstu, tento postup má jiný cíl: zastavit sekci, nedovolit, aby stoupala výše.
Zkuste ubrat 1-2 cm délky každé 3-4 měsíce, stále budete mít náskok – nárůst délky asi o 10 cm za rok. Je žádoucí provést účes v salonu, kadeřníci používají speciální nůžky a nedovolí, aby se staly nudnými. Zvažte pořízení těchto nůžek domů, ale mějte na paměti, že je čas od času bude potřeba zajít do kadeřnictví a brousky na nehty.
Řešení stresu
Úkol to není snadný, ale vaše schopnost vypořádat se se stresem závisí nejen na tom, jak rychle vám rostou vlasy. Pružnost psychiky je zodpovědná za zdraví celého organismu. Pokuste se dostat dostatek spánku a každý den věnujte 10 minut až půl hodiny těmto metodám, jak se vypořádat se stresem:
- sport a jóga;
- chodit venku;
- meditace;
- aromaterapie;
- dýchací praktiky.
Proveďte masáž hlavy
Masáž umožňuje růst vlasů velmi rychle – v rámci stávajícího fyziologického rámce. Funguje zde stejný princip, který zvyšuje rychlost růstu v teplém období: zlepšuje se místní mikrocirkulace a tím se zlepšuje výživa folikulů. V důsledku toho jsou kořeny posíleny, vypadávání vlasů se snižuje a růst vlasů se zrychluje.
Masáž přímo během hygienických procedur ve sprše. Lehkými, mírně posouvajícími pohyby pokožky masírujte hlavu nejprve od čela a spánků ke temeni, poté od kořene šíje ke temeni.
Správný hřeben
Další způsob, jak zlepšit krevní oběh v pokožce hlavy. Kvalitní hřeben musí splňovat následující požadavky:
- Zuby neškrábou kůži, neulpívají na vlasech.
- Vyrobeno z plastu, masivního dřeva nebo silikonu.
- Neelektrizuje vlasy, neakumuluje statickou elektřinu.
Rozčešte vlasy pod ramena hřebenem se širokými zuby nebo kartáčem na rozčesávání. Jakýkoli hřeben bude krátký.
Samotná procedura se může proměnit v opravdový lázeňský rituál. Naneste Fructis Transformation Elixir Oil do spodní poloviny délky, rozetřete jej v dlaních a konečky rozčešte hřebenem. Postupně se propracujte po vlasové linii, projeďte prameny 50-100x, aby se hřeben nezasekl. Dokončete svůj rituál krásy masáží pokožky hlavy kartáčem.
Tepelná ochrana
Je potřeba vždy: před fénováním, natáčením kadeří nebo rovnáním vlasů. Chráníme délku před poškozením a prodlužujeme interval mezi stříháními – konečky se dělí mnohem méně.
Použijte Fructis SOS Hair Rescuer 10 v 1 bezoplachovou péči nebo Botanic Therapy Royal Jelly a propolisový regenerační krém-olej jako tepelnou ochranu. Oba produkty chrání prameny před vysokými teplotami až do 230° a mají antistatický účinek.
„Životopis“ vlasů začíná, když je dítě v děloze. Již u plodu ve věku 2,5 měsíce jsou v oblasti obočí patrné vlasové pupeny a ve 4-6 měsících se takové pupeny začnou tvořit po celém těle.První chloupky vycházejí v první polovině 5. měsíce nitroděložního života na obočí, čelo a horní ret Tento proces končí začátkem 7. měsíce nitroděložního života. Jedná se o tzv. primitivní ochlupení, které je velmi krátkodobé. Sekundární vlasy, nazývané také dětské vlasy, jsou delší, silnější a více pigmentované než primární vlasy. Konečné ochlupení se objevuje primárně v podpaží a v oblasti genitálií, poté se u mužů vellusové chlupy mění v konečný chlup, nejprve na horním rtu a poté na tvářích a bradě.
O vlastnostech vlasů
Nyní je čas dozvědět se něco zajímavého o vlastnostech vlasů.
- Folikul– Jedná se o vlasový váček, ve kterém se nachází vlasový kořínek. Vedle každého vlasu je sval, který jej zvedá. Pouze ochlupení na bradě a ohanbí tento sval postrádá.
- Kožní maz promašťuje pokožku a vlasy, čímž jim dodává pružnost, chrání je před vlhkostí, suchem, mechanickými a jinými škodlivými vlivy.
- Počet vlasů na hlavě se liší v závislosti na individuálních vlastnostech těla, rase, tloušťce vlasů, umístění. Obecně se uznává, že blondýnky mají na temeni přibližně 150 tisíc vlasů, brunetky 100 tisíc a zrzky 50 tisíc.
- Tloušťka vlasů se mění s věkem člověka. U novorozenců jsou velmi tenké, postupem času tloustnou a ve stáří opět ztenčují. Blondýnky mají vlasy nejřidší, brunetky hustší a zrzky ještě hustší.
- Vlasy mají výraznou sílu a zlomit se při použití poměrně velké síly. Rovné vlasy jsou pevnější než kudrnaté.
- Vlasy jsou elastické. Suché vlasy lze prodloužit pomalým natahováním o 20-30% původní délky a vlasy namočené ve studené vodě – dokonce o 100%.
- vlasy rostou rychleji ve dne než v noci. Na jaře a v létě rychleji než na podzim a v zimě. Růst vlasů s věkem klesá; Nejméně se to projevuje na obočí. V průměru vlasy na hlavě rostou o 0,35 mm za den, tzn. o 1-1,5 cm za měsíc. Nejrychleji rostou chloupky vousů, chloupky v obočí rostou velmi pomalu.
- Délka pobytu ve vlasech v kůži je omezená a závisí na individuálních vlastnostech a vnějších vlivech. Předpokládá se, že vlasy na hlavě vydrží 2-4 roky, vlasy na řasách 3-4 měsíce. Po tomto období vlasy vypadávají a rostou po nich nové.
- Růst vlasů je ovlivněn složení potravy. Chemicky se vlasy skládají z přibližně 5 % síry a čistého popela, 20 % křemíku a 10 % železa a manganu. Zvýšením obsahu těchto látek v potravinách je někdy možné podpořit růst vlasů. To je základ různých diet, které jsou prospěšné pro růst vlasů.
- Normální množství vypadávání vlasů se pohybuje od 30 do 100 za den. Po ztrátě se náhrada objeví asi za 2-3 měsíce.
Alexandr Alekseevič Leibman
Hlavní vědecký poradce
Master of Medical Science
Zakladatel a zakladatel An-Tek Laboratory v Rusku
Stručně
Vlasy hrají důležitou roli v sebevyjádření a vzhledu. Jedná se o složitou strukturu, která odráží stav těla a prostředí. Různé textury, barvy a styly ukazují individualitu. Problémy jako vypadávání vlasů, tenké nebo lámavé vlasy však mohou ovlivnit sebevědomí. Správná péče, vyvážená strava, vyhýbání se stresu a pečující přístup přispívají ke zdravým vlasům. Konzultace s trichologem pomůže určit příčiny a vybrat nejlepší metody péče a obnovy s důrazem na krásu a důvěru.
