Jak je středomořské klima příznivé?
➡1. Černé moře
Kam jet: Krym, Krasnodarský kraj, Bulharsko, Rumunsko.
Voda v Černém moři je složením mikroelementů nejblíže naší krvi, takže koupání v ní je zdraví prospěšné především.
Odpočinek v černomořských letoviscích je užitečný pro lidi s onemocněním dýchacích cest: vzduch nasycený mořskými ionty, fytoncidy jehličnatých rostlin a vůně léčivých bylin působí na tělo jako terapeutická inhalace.
Další výhodou Černého moře je možnost přírodní bahenní terapie. Pomocí léčivého bahna můžete zlepšit metabolismus, bojovat proti zánětům, napnout kůži a dokonce urychlit hojení kostí po zlomeninách.
Letoviska u Černého moře jsou ideální pro malé děti, které vezmou k moři poprvé. Místní penziony se specializují na léčbu mnoha nemocí, včetně nemocí srdce, dýchacího ústrojí, pohybového aparátu, prevence nervových onemocnění a gynekologických onemocnění.
Suché klima Krymu a absence tlakových a teplotních změn jsou ideální pro kardiaky, osoby trpící respiračními chorobami, revmatickými chorobami a onemocněními ledvin. S těmito neduhy můžete klidně vyrazit i do letovisek v Bulharsku a Rumunsku.
V letoviscích Krasnodarského území je velmi dusno kvůli vysoké vzdušné vlhkosti, která není příliš příznivá pro lidi trpící srdečními a plicními chorobami. Zvýšená vlhkost přetěžuje srdce a nepříznivě ovlivňuje průdušky.
➡2. Středozemní a Egejské moře
Kam jet: Španělsko, Francie, Itálie, Řecko, Tunisko, Malta, Baleáry.
Tento region se nachází mezi několika kontinenty a absorbuje jejich jedinečnou chuť: palmy koexistují s jehličnatými lesy, oblázkové pláže s pískem.
Na ostrovech vítr pomáhá unikat horku, ale kvůli vysoké vlhkosti může být velmi dusno. Výjimkou je jih Francie, Španělsko a severozápad, severovýchod Itálie.
Voda Středozemního moře je vysoce nasycená solemi (druhá po Rudém moři), takže koupání v ní je velmi užitečné pro lidi trpící kožními chorobami a onemocněními kloubů.
Pro celkové posílení těla stojí za to jít do Středozemního a Egejského moře, tato moře jsou užitečná pro léčbu vegetativně-vaskulární dystonie.
➡3. Jaderské moře
Kam jet: Černá Hora, Chorvatsko, Itálie
Jaderské moře je jedním z nejčistších, voda se zde vyznačuje svou průhledností, ale je docela chladná: v létě její teplota nepřesahuje 19-25 stupňů. S tím by měli počítat ti, kteří se bojí chladu.
Klima Jadranu je podobné středomořskému: letoviska jsou obklopena zelení, provoněná vůní květin a léčivých bylin. Resorty jsou vhodné pro ty, kteří chtějí zpevnit postavu, zotavit se po úrazech a předcházet onemocněním pohybového aparátu. Některá jadranská letoviska se specializují na léčbu dětí a dospívajících s gynekologickými problémy.
➡4. Baltské moře Baltijskoe.jpg
Kam jet: Kaliningradská oblast, Estonsko, Lotyšsko, Litva, Polsko
Pobřeží Baltského moře je proslulé absencí úmorného vedra, mírným sluncem a příjemným klimatem, které je vhodné pro každého – děti i dospělé. V Baltském moři není prakticky žádná aklimatizace. Teplota vody v moři však málokdy vystoupá nad 20 stupňů, a tak je vhodná jen pro ty, kteří se rádi v moři zchladí a nesedí hodiny ve vodě. Mimochodem, plavání ve studené vodě je velmi užitečné: pomáhá posilovat stěny krevních cév a aktivovat metabolismus.
Léčivý vzduch, bohatý na fytoncidy jehličnatých rostlin, pomáhá zhluboka dýchat a zlepšuje zdraví průdušek a plic.
Odpočinek na pobřeží Baltského moře je vhodný zejména pro lidi trpící respiračními chorobami, kardiovaskulárními chorobami, poruchami endokrinního systému, nervovými poruchami a také všem, kteří se chtějí zotavit z vážné nemoci.
Lidé s onemocněním pohybového aparátu by si ale pro relaxaci měli vybrat slanější moře, protože v Baltské vodě je těžké zůstat na hladině, bude to vyžadovat namáhání svalů a kloubů.
➡5. Mrtvé moře
Kam jít: Izrael
K Mrtvému moři se nejezdí za odpočinkem, ale za léčbou, drží dlaň v debatě o tom, které moře je zdravější. Nízká vlhkost vzduchu, vysoký obsah solí a minerálů ve vodě (33% pro srovnání ve Středozemním moři – pouze 3%), velké množství kyslíku a bromu ve vzduchu, vysoký atmosférický tlak a čistý vzduch, bez alergenů a škodlivé nečistoty, obdařily tuto oblast jedinečnými zdravotními vlastnostmi. Některé minerály nalezené ve vodě z Mrtvého moře již nelze nalézt v žádném vodním útvaru na planetě.
Mrtvé moře je považováno za nejčistší, není náhoda, že zde nemohou žít ryby a další mikroorganismy. Čtyřicetistupňová vedra na pobřeží jsou dobře snášena díky odpařování bromu, takže se zde velmi dobře dýchá a je téměř nemožné se spálit, takže zde můžete zůstat na slunci déle než v jiných letoviscích .
Odpočinek u Mrtvého moře je zvláště užitečný pro ty, kteří trpí kožními a bronchopulmonálními chorobami a také onemocněními kloubů. Ale alergici na jód by tam neměli chodit. Kdo má rád potápění, je také lepší vyrazit na jiná místa: Mrtvé moře vám díky koncentrované sadě solí prostě nedovolí skočit a vytlačí člověka na hladinu.
Výhody mořského klimatu Turecka jsou neocenitelné. Když sem přijedete, každý cestovatel je ponořen do léčivé přírodní atmosféry – čistého vzduchu naplněného fytoncidy a solemi, horkého písku, slané vody, oblázků, správné výživy, skládající se především z bio ovoce a zeleniny, olivového oleje, mořských plodů a mnoho dalšího.
Kombinace těchto faktorů má pozitivní vliv na tělo, a to:
• nasycení tkání kyslíkem;
• čištění a zpracování;
• zlepšení metabolismu;
• normalizace kardiovaskulárního systému (vaskulární tonus, srdeční funkce, normalizace krevního tlaku);
• Snížení hladiny špatného cholesterolu atp.
Znatelného výsledku, který zlepšuje zdraví, lze dosáhnout pobytem na moři po dobu 2-3 týdnů.
Posílení imunitního systému a prevence nachlazení
Bolí vás často v krku, máte zánět dutin, teče vám z nosu? Vydejte se do Turecka u Středozemního moře a hned po dovolené uvidíte, jak se váš zdravotní stav zlepší. Výhody mořské vody jsou zřejmé: její chemické složení vytváří podmínky, ve kterých se nemohou vyvíjet patogenní bakterie a viry. Proto se takové tekutiny používají k prevenci a léčbě nachlazení, zánětů krku, nosu a uší.
Normalizace metabolismu
Výhody slané vody jsou důležité zejména pro osoby s poruchami metabolismu. Obsahuje nejen soli a plyny, ale také mnoho stopových prvků, včetně hořčíku, chloru, vápníku, barya, jódu, chrómu a dalších. Metabolismus se normalizuje vlivem vody, což ovlivňuje kvalitu fungování všech orgánových systémů.
Posílení nervového systému
Další výhodou Středomoří v Turecku je obnova nervového systému. Být na břehu, poslouchat zvuky surfování, obdivovat východy a západy slunce, krásnou přírodu, přijímáme pozitivní emoce, uklidňujeme se a naplňujeme naše pozitivní asociace. Zároveň mizí stres, přetížení, nervozita, úzkost a napětí. Dnes bohužel takové podmínky pro moderního člověka nejsou ničím neobvyklým a průvodním jevem urbanizace, zrychlení životního tempa a permanentního stavu boje o přežití. Proto všem bez výjimky doporučujeme krátkou dovolenou u moře.
Vitamin D
Pro zdraví příznivé klima v Turecku také pomáhá dodávat tělu základní živiny. 360 slunečných dní v roce v tureckých letoviscích slouží jako jakýsi katalyzátor pro spuštění aktivního procesu produkce vitaminu D Jak známo, podmínkou je přítomnost dostatečného množství ultrafialových paprsků.
Vitamin D se podílí na mnoha metabolických procesech a jeho nedostatek může vést k závažným funkčním poruchám, snížení imunity, poruchám nervového a pohybového systému.
Výhody pro plíce
Každý zná výhody slaného vzduchu pro plíce. Proto je tak důležité nezanedbávat dovolenou na moři, ale inhalovat kyslík naplněný přírodními fytoncidy a solemi. Borové lesy rostou na středomořském pobřeží Turecké republiky a vytvářejí příznivou koncentraci fytoncidů a úžasné aroma ve vzduchu.
Čištění pleti
Stopové prvky a sůl v mořské vodě čistí a posilují pokožku. Turecká letoviska proto lákají mnoho zahraničních turistů trpících dermatitidou, ekzémy, akné a dalšími dermatologickými problémy.
Voda a klima v Turecku obecně mají znatelný omlazující účinek, nasycují ji užitečnými minerály a zvyšují elasticitu pokožky. To přispívá k přítomnosti kamenů na břehu. Hladké kameny masírují biologicky aktivní body na chodidlech a dalších částech těla a zlepšují celkovou fyzickou kondici.
léčivá vlastnost
Všimli jste si, jak rychle se hojí rány a odřeniny v přímořských letoviscích? Vysoká slanost vody dezinfikuje, spouští procesy regenerace tkání a urychluje rekonvalescenci.
Blahodárné vlastnosti mořské vody
Prospěšné vlastnosti Středomoří je těžké přeceňovat. Jeho unikátní chemické složení a pH, svými vlastnostmi podobné krvi a mezibuněčné tekutině lidského těla, zlepšují fungování všech vnitřních systémů. Plavání ve studené vodě a teplé opalování vytváří potřebný kontrast s cévním cvičením, zvyšuje jejich elasticitu a odolnost.
Pravidelné plavání je nejlepší pohybová aktivita, která zapojuje všechny svalové skupiny.
