Co může nahradit tabletu aspirinu?
Je známo, že neexistují žádné absolutně bezpečné léky – jakýkoli lék může mít vedlejší účinky. Nejlepší je použít přírodní alternativu, kdykoli je to možné. Řekneme vám, jak nahradit aspirin.
Zobrazení 10173
podíl
Přidat do oblíbených
Připomeňme, že aspirin je protizánětlivý lék, který se používá ke snížení bolesti, zánětu a horečky. V určitých případech se také doporučuje užívat aspirin denně jako prevenci srdečního infarktu a mrtvice. Je však důležité pochopit, že tento lék má také vedlejší účinky. Mezi nejnebezpečnější patří poškození ledvin a jater, vznik vředů, ztráta sluchu, hemoragická mrtvice a Reyeův syndrom.
- srdeční selhání a hypertenze,
- onemocnění jater nebo ledvin,
- astma,
- žaludeční vřed
- poruchy srážlivosti krve,
- cukrovka.
Naštěstí existují přírodní alternativy, které mohou pomoci vyhnout se vedlejším účinkům užívání aspirinu. Ujistěte se, že si promluvte se svým lékařem, než přestanete užívat léky.
Protizánětlivá dieta
Pokud užíváte aspirin ke snížení zánětu a otoku, existují jiné bezpečnější a přirozenější způsoby, jak toho dosáhnout. Nejlepší je začít se stravou.
Nejprve se snažte vyhnout potravinám, u kterých bylo prokázáno, že podporují zánět, otoky a bolest. Jedná se o polotovary, výrobky s chemickými přísadami a přidaným cukrem a alkohol. Kávu byste také neměli nadužívat.
- listová zelenina a barevná zelenina,
- ovoce a bobuloviny (zejména borůvky a ananas),
- zdravé tuky (losos, kokosový olej),
- vývar z kostí,
- ořechy a semena (vlašské ořechy, lněná semínka a chia semínka),
- bio hovězí maso až bio kuřecí maso.
Zázvor
Věděli jste, že zázvor má vlastnosti na ředění krve? Pravidelná konzumace zázvoru může pomoci předcházet infarktu a mrtvici. Tento přípravek má také protizánětlivé a analgetické účinky díky gingerolu, který působí na receptory umístěné na nervových zakončeních.
Výzkumy ukazují, že zázvor byl úspěšně používán jako přírodní terapie pro degenerativní onemocnění, jako je artritida a revmatismus, stejně jako kardiovaskulární onemocnění, jako je hypertenze a ateroskleróza.
kurkuma
Výzkumy ukazují, že kurkuma má protizánětlivé, antikoagulační a analgetické vlastnosti. Navíc nemá žádné vedlejší účinky, pokud ovšem není zneužíván.
Výzkum ukázal, že kurkumin, nejprospěšnější sloučenina v koření, má antitrombotické účinky.Denní konzumace kurkumy může pomoci udržet antikoagulační stav.
Odborníci také naznačují, že výtažky z kurkumy lze použít k úlevě od bolesti Studie publikovaná v Journal of Medicinal Food zjistila, že 1000 miligramů kurkuminu denně bylo účinných při zmírňování bolesti u pacientů s artritidou.
Existuje řada studií, ve kterých vědci zjistili, že mezi účinností kurkumy a úlevou od bolesti není žádný významný rozdíl.
skořice
Má protizánětlivé a srdce chránící vlastnosti. Výzkumy ukazují, že hlavním zdravotním přínosem skořice je její schopnost snižovat vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol.
Podle výzkumů působí skořice jako přírodní koagulant a zvyšuje krevní oběh. Pomáhá také při opravě tkání, což podporuje regeneraci srdečních buněk. To je dobrá prevence mrtvice a infarktu.
bromelain
Tento enzym, který se nachází v ananasu, se často používá k léčbě zánětů u stavů, jako je artritida. Výzkum ukazuje, že bromelain lze použít k úlevě od pooperační bolesti a bolesti kloubů, zmírnění zánětu vedlejších nosních dutin a otoků.
Podle studie zveřejněné Biomedical Reports jsou dva hlavní zdravotní přínosy bromelainu jeho protizánětlivé a antitrombotické účinky. Účinně zvyšuje krevní oběh a posiluje imunitní systém.
Hořčík
Výzkumy ukazují, že nedostatek hořčíku může vést ke zdravotním problémům, jako je hypertenze a kardiovaskulární onemocnění, poškození ledvin a jater, svalové křeče, migrény? Trpí i imunitní systém.
Užívání doplňků hořčíku může podpořit hladinu krevního tlaku a zabránit hypertenzi. Výsledky studie publikované v časopise Clinical Hypertension ukazují, že srdečním onemocněním, jako je onemocnění koronárních tepen, ischemická mrtvice a poruchy srdečního rytmu, lze předcházet a dokonce je léčit suplementací hořčíku.
